Según la Sociedad Española de Neurología, el insomnio tiene graves efectos sobre nuestro rendimiento diario y produce ansiedad, depresión, diabetes, hipertensión y obesidad, algunos de los grandes males que más sufre la sociedad del XXI. Además, la SEN estima que el 48% de la población adulta española no tiene lo que podríamos denominar sueño de… Seguir leyendo Qué hacer si no puedes dormir | Trucos y Consejos